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私は理学療法士として、

整形外科術後から脳外科の急性期、保存治療の慢性疼痛、

プロスポーツ選手を診させてもらっています。

 

以前から興味があったピラティスを先日、受けさせて頂きました。

 

千島先生の素晴らしいところ。

 

観察眼、すごいです。

細かい部分もそうですが、

身体の全体的な使い方から細かい部分を指摘して頂きました。

 

セッション内容は、時にキツいものでしたが、

先生の言葉にはメリハリがあり、

そのタイミングはキツい内容も頑張ろうと思えるものでした。

 

動く方向が分からない時も、

先生独自の言葉や、先生のタッチにより、

なるほどと思えることが多々ありました。

 

私自身が健康を提供する仕事をしているので、

自分自身の身体を知る機会になれたことが

今回一番の勉強となりました。

 

ピラティスは、能動的に動くことで、

自分の身体と対話することができる数少ないエクササイズです。

 

先生のセッションを受けてから、

仕事での自分の身体の使い方や対象者の見方が変わりました。

 

神奈川県　R.M様

 

 

 

 

軸がしっかりしていれば、

スポーツでもこの後の人生でも何にでも通用する！

との気持ちで始めたピラティス。

先生の指導は時に厳しく、声もでないほどに。

時に面白く笑い声でレッスンが進んでいくことも。

身体のつくりまで説明してくれ、

毎回フォーカスする場所が違うので

飽きなく続けられています。

 

新潟市中央区　M.F様

 

 

 

 

肩こり・腰痛持ちですが、体がほぐれて楽になります。

あと、首と首周辺がすっきりしてきます。

明るく楽しい先生と生徒の方々との交流も楽しみで

いつも行ってます。

 

北蒲原郡　聖籠町　Y.S様

 

 

 

 

とにかくセッションのクオリティが高く、かつ楽しい！

先生の豊富な経験、知識と

絶妙に面白いトークのおかげで、

セッション後は毎回必ず新しい気付きがあり、

体もどこかしら変化し、

ピラティスをもっと続けると

何が見えてくるだろうという期待が高まり、

もっとピラティスを学びたいという気持ちになります。

 

新潟市中央区　I.M様

 

 

 

 

体の使い方や姿勢を意識するようになりました。

筋力をつけて10年後、20年後、30年後・・・も

元気に健康的に生活できればいいなという

思いで続けています。

セッション後は毎回心も体もリフレッシュでき、

すっきりとした気持ちで家に帰っています。

 

新潟市東区　A.A様

 

 

 

ピラティスをやって良かった事は

体のより良い使い方を学べた事です。

体を整えると心も整うんだって事を実感してます(^^)

 

岩船郡関川村　T.I様

 

 

セッション後の丁度良い疲労感とリラックス効果が

あってとても良いです。

普段の自分の何気ない姿勢、なおした方が良い所にも

少しずつ気付くようになりました。

先生はS気味ですが、愛情たっぷりです♡感謝です！！

 

新潟市東区　Y.S様

 

 

運動おんちゆえに運動嫌い、結果運動不足。

筋力低下やコリは悪化の一途をたどり、

腰痛・肩や股関節の大不調で

この先もっと年をとったらどーなるの！？と

不安で一杯になり

意を決してピラティスを選んでみました。

なんと、大丈夫なんです。

辛くないし、セッション後は体が軽くすっきりします。

猫背がしゃんとして足が前にどんどん進むように

歩けるのです！（自分としては、ですが）

日々仕事やら生活やらでまた少しずつ疲れはたまりますが

以前より疲れ方がひどくないように思います。

いつも夫と歩くとだんだん私が遅いために

距離が開いていったのですが

最近はあまりそういったことはなくなり、

歩くのが早くなったと言われます。

無理がないので継続していけそうです。

元気に年をとっていくのが目標です。

 

新潟市西区　T.S様

 

 

 

仕事をしている以上、ゆがんだカラダの使い方のクセが

なかなか抜けずに時々、不調を感じることがありますが、

その状態を抜ける方法を自分で理解することが

出来るようになったことが大きな収穫です。

おかげで職場の年下の子達が、

しょっ中あちこちが痛いと言っていても

私はそれ程、困らずに済んでいる様に思います。

そして年中、山歩きが楽しめているのも、

ピラティスのおかげで

辛くないカラダに負担をかけない使い方を

自分なりに考えながら出来る様になったからだと思っています。

 

新潟市西区　M.O様