定員：6名様　　　所要時間：55分

ピラティスの入り口ともいわれるマットの基礎クラス

（レベル指定はなく、集まったメンバー様によってクラス内容が変わります）

フローのムーブメントを楽しんで！

※グループクラスは毎月スケジュールが異なります　今月のお知らせをご覧ください

定員：6名様　　　所要時間：55分

ボールやポールなどのプロップを使用したり

体芯力という脳機能からアプローチしていくエクササイズもたっぷり行います

運動不足な方、不調がある方、身体がかたいと感じている方に特にオススメのクラスです

※グループクラスは毎月スケジュールが異なります　今月のお知らせをご覧ください

定員：3名様　　　所要時間：55分　　　

ピラティスマシン（タワー）を使用したグループクラス

※現在タワークラス 休止中

※グループクラスは毎月スケジュールが異なります　今月のお知らせをご覧ください（タワークラスはT表記）

定員：2名様　　　所要時間：55分

お好きな日時でお友達同士やご夫婦、ご家族でピラティスマシンを使ったセッションが受けていただけます

スプリングの抵抗やサポートを感じたり、マシンの動きにカラダを合わせたりと

マットピラティス以上に気づきが多いセッションです

定員：1名様　　　所要時間：55分

様々なピラティス専用マシンを使用する完全パーソナルセッション

個人の不調やお悩み、リクエストに合わせたオリジナルセッションとなります

「1回のセッションで変化が実感できる」とメンバー様人気No,1セッション

●ファスナーやボタンなど装飾のない服装が安全です

(靴下の着用もお願いいたします)

●タオル・お飲物を必ずご持参ください　

●ご予約またはキャンセル・ご変更はご予約の24時間前までにお願いいたします

※それ以降にキャンセル・ご変更をされた場合、如何なる理由でも1回分の料金がキャンセル料として発生いたします

ご了承ください

●スタジオの開場はセッション開始5分前とさせていただきます

● グループクラス中、下記の様に特別な指導や措置が必要な方は参加をお断りする場合があります

⑴ 身体のどこかに痛みがある

⑵ 手術を受けた

⑶ 妊娠している

⑷ 医師から運動の際の注意を受けている

※上記に当てはまる方はマンツーマンで安全安心効果的なプライベートセッションをお勧めします

(現在プライベートセッションのご新規様受付を休止しております。申し訳ありません。）

ご自身の判断が難しいときはお気軽にご相談ください

● ご参加の際は携帯電話をマナーモードにお願いいたします

（スタジオ内での通話はご遠慮願います）

● 駐車場をご利用の際は早く来られた方から入口より離れたスペースに順番に停めていただきますようご協力お願いいたします