定員：6名様　　　所要時間：55分

ボールやポールなどのプロップを使用したり

体芯力という脳機能からアプローチしていくエクササイズもたっぷり行います

運動不足な方、不調がある方、身体がかたいと感じている方に特にオススメのクラスです

※グループクラスは毎月スケジュールが異なります　今月のお知らせをご覧ください