定員：6名様　　　所要時間：55分

ピラティスの入り口ともいわれるマットの基礎クラス

（レベル指定はなく、集まったメンバー様によってクラス内容が変わります）

フローのムーブメントを楽しんで！

※グループクラスは毎月スケジュールが異なります　今月のお知らせをご覧ください

定員：6名様　　　所要時間：55分

ボールやポールなどのプロップを使用したり

体芯力という脳機能からアプローチしていくエクササイズもたっぷり行います

運動不足な方、不調がある方、身体がかたいと感じている方に特にオススメのクラスです

※グループクラスは毎月スケジュールが異なります　今月のお知らせをご覧ください

定員：3名様　　　所要時間：55分　　　

ピラティスマシン（タワー）を使用したグループクラス

※現在タワークラス 休止中

※グループクラスは毎月スケジュールが異なります　今月のお知らせをご覧ください（タワークラスはT表記）